כושר כמונע מחלות:

כבר מזמן ידוע שפעילות גופנית בחדר כושר מונעת מחלות רבות ומקטינה לא רק את הסיכוי למחלות ומצבים קליניים מסוימים אלא אף מסייעת רבות בריפוי של מחלות שונות. ספורט מומלץ ע"י הרופאים לאנשים שסובלים מבעיות לחץ דם, כולסטרול גבוה. כמו כן, פעילות גופנית מסייעת לאיזון רמות הסוכר בגוף ועשויה למנוע התפתחות סכרת. אנשים שמסיימים תהליך של פיזיותרפיה מופנים פעמים רבות להמשך טיפול בחדרי כושר. כל זה כבר כמעט מובן מאליו ולמעשה, ידוע כי אימוני כושר נחשבים ע"י הממסד הרפואי כמעין רפואה מונעת למחלות רבות נוספות וביניהן דכאון, סרטן אלצהיימר ואף אימפוטנציה!

אמנם, לא ניתן לטעון כי אם נתאמן בהכרח נהיה בריאים כל החיים אך בהחלט אפשר להניח כמעט ללא שום צל של ספק שנרגיש טוב יותר, נהיה חזקים, בריאים ומאושרים יותר.
כמובן, מיותר לציין כי בכל מצב נתון כדאי לפנות למאמן שידע להתאים את סוג הפעילות ועצימותה לכם באופן אינדווידואלי כך שלא יגרמו פציעות או חבלות. 

בחזרה לעמוד הבית

ליצירת קשר