מרביתנו מנסים בשלב מסוים בחיינו, להוריד במשקל, מי מטעמי בריאות, אשר עודף המשקל שלו גורם לו לבעיות רפואיות ומי מטעמי אסתטיקה, בשל הרצון להיראות חטובים יותר. המטרה היא טובה וחשובה, שהרי משקל תקין הוא האמצעי המרכזי לשמירה על בריאותנו.   עם זאת, לא כל ירידה במשקל היא טובה לגופנו וכאשר רוצים להפחית במשקל, חייבים להקפיד … המשך לקרוא תזונה נכונה